Nachdenken braucht Bewegung. Gemeinsames „Unterwegs-Sein“ wird dann mit allen Sinnen spürbar, wenn ich mit meinen Kund:innen im Wortsinn draußen arbeite: An der frischen Luft strömen viele Sinneseindrücke gleichzeitig auf uns ein. Wir werden durchlässig für Neues. Der Sauerstoff und das Temperaturempfinden wirken zusätzlich.

In meinen Beratungen biete ich das Format des walk & talk bewusst an, wenn es um Weg-Entscheidungen geht – oder darum, den eigenen Abzweigungen und (Um-)Wegen auf die Spur zu kommen. Gemeinsam können wir dann im Wald die Thematik erkunden, auf und abseits der Wege.

Das Aufsuchen und Erspüren eigener Kraftorte kann hilfreich sein, gerade bei belastendenen und hochemotionalen Themen.

Dabei muss es nicht immer die „schöne“ oder auch „wilde“ Natur sein. Auch das bewusste Sein in der Fußgängerzone kann ein guter Ort für das Nachdenken sein, ebenso das Treiben lassen durch die Stadt. Die Tradition der Straßenexerzitien bietet hier eine tiefende Rahmung und viel Erfahrungswissen.

Entscheidend für mich ist der „Schritt über die Schwelle“ – ein kleines, doch feines Ritual, das am Anfang und am Ende eines jeden walk & talk-Settings steht: Ich lasse den Alltag zurück und betrete den Raum der Reflexion und des Nachdenkens. Ab hier ist es kein „normaler Spaziergang“ mehr, sondern vielmehr eine bewusste Erkundung. Am Ende trage ich dann bewusst das neu Erkannte in den Alltag zurück.